Fütter dich?
Iss Dinge, die dir helfen, dich gut zu fühlen. Du möchtest vielleicht die Chipstüte, den Wein oder die Schokolade aufreißen, aber halte einen Moment inne und denk daran, dass es langfristig besser ist, wenn du sie gegen Nüssen, saisonale Früchte und viel Wasser eintauschst.
Verbringe Zeit mit Menschen, die dich glücklich machen
Organisiere einen Wellnesstag mit deiner besten Freundin oder ruf einfach kurz deine Mutter an.
Relaaaaaax!
Damit meinen wir nicht nächtelanges fernsehen. Finde etwas Zeit, um dich zu entspannen und richtig abzuschalten. Yoga, Achtsamkeitsübungen oder ein Buch: Es gibt viele Arten, zu entspannen.
Nimm dir Zeit,
deine Haut
zu verwöhnen
Nimm dir Zeit deine Haut zu verwöhnen
Es musst nicht jeden Tag sein, aber peele und
versorge deine Haut mit Feuchtigkeit so oft,
wie du kannst. Dann wirst du schnell eine
Veränderung feststellen und dich sowohl von
innen als auch außen gut fühlen.
Bring Farbe in dein Leben
Leuchtende Farben sind diese Saison ein Muss. Bunte Accessoires, Taschen oder Tücher bringen mehr Farbe in deinen Kleiderschrank und in dein Leben - ohne ein Vermögen zu kosten.
